江山，浙江西南部的一座小镇，也是众多举重奥运冠军“梦想开始”的地方——近十年来，江山每年都会举办全国举重赛事。东京奥运会上获得金牌的七位中国举重“强人”都曾在江山参加过比赛。
近日，浙江奥运举重冠军石智勇走进江山市青少年体校，向年轻运动员和媒体记者发表励志演讲。
记者：您多次来江山参加各种举重比赛或相关活动。请告诉我们您与江山的故事以及您对江山的印象？
石智勇：祖国山清水秀，是我梦想开始的地方。 2016年我在江山发挥出了超水平，“征服江山”之后，我的各项成绩都开始提高，之后也获得了很多冠军。
记者：请谈谈您两次参加奥运会并获得冠军的经历和感悟，包括最大的惊喜和最美好的时刻。
石智勇：两届奥运会给了我不同的感受。 2016年里约奥运会夺冠后，我有一个多月睡不好觉，梦见自己又参加奥运会了。 2020年东京奥运会夺冠后，夺冠的两天我都没有睡觉。我的感觉和我赢得世锦赛时的感觉是一样的。
记者：在参加东京奥运会之前，您受过伤。您能否介绍一下当时的背景和情况？你是如何克服的？
石智勇：东京奥运会前，我在备战训练时意外拉伤。当时我选择了比较保守的治疗方案。那段时间，我因伤病非常痛苦，体重也下降了很多，情绪波动也比较严重。我会继续与教练和领队沟通自己的心理波动，共同寻找解决办法。
记者：举重是一项孤独又无聊的运动。你怎么理解这一点？能告诉我们您每天的训练生活是怎样的吗？
石智勇：任何竞技项目想要取得成功，首先要做的就是耐得住寂寞。我们备战的时候基本上每天都是训练、吃饭、放松，偶尔和家人朋友视频聊天。
记者：您不断挑战极限，频频打破国家纪录、亚洲纪录、世界纪录。哪些新唱片给你留下了深刻的印象？下一个世界纪录预计何时创下？
石智勇：我清楚地记得第一次打破国家纪录、超越世界纪录的情景。当时我抓举163公斤，挺举197公斤。我在当时的世界纪录保持者面前打破了纪录。印象最深刻的应该是东京奥运会和陕西全运会。这两项世界纪录其实是我和教练在2019年冬训之初就达成的：我们不仅要赢得冠军，还要在这两项比赛中打破它。记录确实完整。未来，我认为这个纪录应该会在明年杭州亚运会上被打破。
记者：举重是中国的传统优势运动项目。历届奥运会诞生了数十位奥运冠军，世界冠军更是不计其数。你最欣赏举重界的哪位前辈？
石智勇：我的偶像是詹旭刚。他是我的师父，带领我直到今天。他是我的偶像，是举重和生活中值得追随的人。
记者：除了举重之外，您最大的爱好是什么？
石智勇：我比较喜欢钓鱼、打篮球，有时也看书。
记者：社会上对举重存在一些偏见。作为一名职业举重运动员，请结合自己的实际谈谈举重的好处，比如强身健体、塑造体态、磨炼意志等。
石智勇：这是一个误解。事实上，在所有运动中，如果你想增强力量、改善肌肉，就必须举重。至于好处，看我的图就知道了。
记者：中国还没有出现过奥运会三连冠的举重运动员。你已经是两届奥运会冠军了。您对 2024 年巴黎奥运会的愿望和目标是什么？
石智勇：目前中国还没有连续三届获得奥运会冠军的运动员。这也是我最大的目标和梦想。我会加大训练和准备的投入，为实现这个目标而努力。
记者：今天你们面对的是你们体育界的“小辈”。您对从事运动训练的青少年、尤其是举重运动员有什么寄语和希望？
石智勇：希望大家在训练的时候，要注重打基础、掌握技术动作，因为只有打好基础，才能走得更远。这就像打基础一样。基础打得越好，就能爬得越高，站得越高。
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